В момент, когда молодой человек стоял на пьедестале почета, комментатор назвал его юным Усейном Болтом.  И пусть у Тимура пока нет олимпийских наград, у него есть большой прогресс в беге и желание побеждать. За месяц подготовки к играм легкоатлет из Чайковского улучшил свой результат на три секунды и смог обойти других участников, которые готовились на протяжении целого года.

– Это было нелегко, – вспоминает Тимур. – Особенно, когда в 30 градусов жары ты бегаешь две тренировки в день. А между ними тебе надо поспать. Потому что, если не будет восстановления, на второй тренировке ты не сможешь выдать максимум. Правильное питание, режим, сон, тренировки – вот чем был наполнен мой месяц. Без этого не будет успеха.  

14-летний спортсмен признается, что перед соревнованиями испытывал волнение, страх и переживал за награду.

– Мне важно было прибежать первым, – делится Тимур. – На это меня настраивал и мой тренер – Антон Пинкус. Когда пробежал, было много радости, куча эмоций. Меня переполняло восхищение собой, тем, что я смог это сделать. А когда бежал с флагом России испытал большую гордость за то, что представляю собственную страну на международных соревнованиях.

Теперь Тимур член сборной России по легкой атлетике. В конце августа станет известно, будут ли ему выплачивать зарплату и оплатят ли сборы в следующем году. Свою дальнейшую жизнь молодой человек намерен связать с профессиональным спортом.

– Раньше я бегал без экипировки, без спонсирования, – рассказывает Тимур. – А в этом году перепрыгнул буквально-таки на десять ступенек. Сейчас ко мне будет другое отношение.

Спорт и школа

Первого сентября Тимур Фарафуллин пойдет в восьмой класс обычной городской школы. Это значит, что из-за учебных нагрузок спортивные придется сократить практически вдвое.

– Совмещать учебу и спорт достаточно тяжело, – говорит спортсмен. – Живу строго по расписанию: с 8 до 15 часов – школа, час отдыха, потом на тренировку. Два часа выкладываюсь по полной, потом иду домой, делаю домашние задания и ложусь спать. Времени на обычную жизнь – сходить погулять, пообщаться с друзьями – не остается. А в зимнее время добавляются поездки в ижевский манеж, поэтому домашку приходится делать в ночи.

«ЛЕТОМ ГОРАЗДО БОЛЬШЕ СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ ДЛЯ ПОГРУЖЕНИЯ В ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС БЕЗ МЫСЛЕЙ ОБ УЧЕБЕ»

– Что помогает справляться с таким графиком?

– Мотивация. Я поставил себе цель. Невозможно совершенствовать себя, если ты не знаешь, к чему стремишься. У меня была цель выиграть на первенстве России. В Минске был пока что самый важный старт в моей жизни.

– Минск взял. Какая цель следующая?

– Выиграть III игры стран СНГ на следующий год, если буду попадать по возрасту. Мне уже будет 15 лет. Ну и, конечно, буду готовиться на первенство России.

Опоры

В бег Тимур Фарафуллин пришел в десять лет.

– Мама настояла, – говорит он. – После травмы, полученной на дзюдо, я не хотел заниматься спортом, хотел жить обычной жизнью, как многие школьники: учеба, прогулки. Первые три месяца было сложно бегать. Потом, когда начал завоевывать первые места, понял, что это мое и надо продолжать. А спустя два года занял первое место на всероссийских соревнованиях.

До бега юный спортсмен занимался дзюдо и брейкдансом.

– Теперь это все в прошлом. Возвращаться не хочу и не планирую. В будущем вижу себя профессиональным спортсменом. Поэтому сейчас важно грамотно расписать свою подготовку, использовать резерв, который дает мне мой возраст, и к 23 годам выйти рекордсменом. Все должно быть постепенно.

«У МЕНЯ ФИЗИОЛОГИЯ ПРИСПОСОБЛЕНА К СПРИНТУ»

Такой успех в беге не был бы возможен без поддержки родителей и грамотного сопровождения тренера, признается юный спортсмен.

– У нас все в семье спортсмены, – говорит Тимур. – Мама и бабушка в молодости бегали на 800 и 1500 метров, папа тоже спортсмен, мне передался его характер, стремление чего-то достигать, добиваться. Не менее важна для меня поддержка тренера. У нас с ним очень хорошие взаимоотношения. Я у него многому учусь, не только легкой атлетике, но и в целом, как жить. Его спортивный опыт меня вдохновляет.

– Как изменилась твоя жизнь с появлением бега?

– Раньше я жил скучной жизнью, а теперь веселой: соревнования, режим, тренировки. У меня появился новый круг общения. Я по-другому начал осознавать свою жизнь. Вместе с бегом у меня появилась возможность видеть рассветы и закаты, чаще бывать на природе. Появилось больше порядка и понимания, как я хочу расти в плане карьеры.