Еще несколько лет назад эти люди казались нам странными: идут не спеша, передвигая лыжными палками. А на ногах лыж-то и нет! Оказалось, так они спасаются от болезней. И этот метод  - скандинавская или нордическая ходьба – с каждым годом завоевывает все больше сторонников.

С Валентиной Алексеевной Яковлевой мы и познакомились, когда она шла с палками. Разговорились. И узнали, что она – одна из первооткрывательниц этого своеобразного вида любительского спорта в нашем городе. «Скандинавская ходьба подарила мне и моей маме 10 лет новой жизни!» - утверждает Валентина Алексеевна.

Она приехала в Чайковский десять лет назад – заболела мама. Ей требовался уход, и Валентина Алексеевна переехала сюда из Ижевска, прожив там более 30 лет: «Мама перенесла инсульт и практически не вставала. Мне тяжело было ее поднимать. И я поняла, что потребуется немало сил, что нужно что-то делать, шевелиться! А ведь я даже плавать не умела, здесь научилась, в 60 лет! Сейчас получаю удовольствие от этого. Летом плаваю в Каме, зимой - в бассейне, не менее 4 раз в неделю, иначе толку не будет!»

Так, чтобы иметь возможность полноценно ухаживать за мамой, Валентина Алексеевна начала ходить с палками по набережной Камы, «наматывая» по 3 километра. Лыжные палки поначалу брала для подстраховки – чтобы не упасть. Но как-то, оглядевшись, заметила, что вокруг ходят с палками и другие люди. Узнала о новом методе, втянулась: «Случайные люди на набережной подсказали, как правильно ходить с палками. Сейчас дня не могу прожить, чтоб не выйти на набережную. Я очень настойчивая!»

Несмотря на то, что скандинавская ходьба относительно молодое – чуть менее 20 лет – увлечение, уже научно доказана его эффективность. Ученые подсчитали, что при скандинавской спортивной ходьбе получают повышенную нагрузку около 90% всех мышц человеческого тела, а при обычной ходьбе – только 70%.

Чистый воздух, удивительные пейзажи, солнце и вода сделали свое дело - Валентина Алексеевна уверена, что благодаря им она не только смогла помочь своей маме встать на ноги, но и сама существенно поправила свое здоровье. «Мне даже кажется, что солнце следит за мной! – улыбается Валентина Алексеевна. – Когда я пройду свои 3 километра, останавливаюсь на берегу реки, поднимаю руки к небу и обращаюсь к силам Природы. Так вот, какая бы погода ни стояла, в этот момент  обязательно выглянет солнце!»

Недавно сын Валентины Алексеевны подарил ей настоящие специализированные палки для скандинавской ходьбы. Разница, утверждает она, колоссальна: «Это лучший подарок на день рождения, они так комфортно сидят на руке!»

Свои последние 10 лет жизни Валентина Алексеевна считает настоящим подарком. Причем, она искренне считает, что это именно мама подарила ей новую, насыщенную жизнь. Да, именно, так, не она продлила жизнь самому родному человеку на свете, а мама заставила Валентину Алексеевну по-иному взглянуть на саму себя, открыть в себе что-то новое, доселе неизвестное. И научиться радоваться каждому дню!

Наталья Хамидуллина