Татьяна Киселева фитнес-инструктор с 20-летним стажем и мама четверых детей. Она успешно совмещает обе роли, а год назад открыла собственный спортивный зал Happy Fit (ул. Ленина, 81), где сейчас ведет занятия и ее дочь Мария.

Татьяна Киселева с детства активная и подвижная: в школе занималась танцами, а затем волебойболом в спортшколе. Окончив школу, волейболистка поступила в институт физкультуры, где познакомилась с ритмикой, а затем и аэробикой. Уже в студенческие годы Татьяна начала вести групповые занятия.

– Аэробика мне всегда нравилась тем, что объединяет в себе танец и спорт, общение и эмоции, – рассказала Татьяна. – Лучше ничего и не придумать, если честно. Сейчас я веду не только аэробику, но и силовой тренинг, пилатес. Все эти занятия развивают человека в комплексе. Конечно, многие первоначально приходят с целью похудеть, а когда начинают заниматься,  происходит переоценка, чувствуют, что меняется качество жизни и в дальнейшем приходят за здоровьем.

Татьяна уверена, что спортивный образ жизни закладывается в детстве, еще в семье. Так, в семье Киселевых спортсменка не только мама, но и папа Николай – тренер по карате. Глядя на родителей и дочь Мария решила связать свою жизнь со спортом. Сейчас она учится в колледже на педагога физической культуры, а затем планирует получить высшее образование в институте физкультуры. Параллельно с учебой Мария ведет занятия вместе с мамой.

Но и для тех, кто решил позаботиться о своем здоровье уже во взрослом возрасте, еще не все потеряно, главное – найти активность по душе.

– Для кого-то это фитнес, для другого: гребля, лыжи, бег, скандинавская ходьба. Любое занятие физкультурой дает эмоциональную разгрузку, улучшается настроение, появляется мышечный тонус, в лучшую сторону меняется фигура. Со временем вы не сможете представить себя без движения – это как наркотик, который помогает держать в форме и тело, и разум, – уверена Татьяна.

Несмотря на 20-летний опыт работы, Татьяна постоянно находится в поиске, осваивает новые направления фитнеса, и клиентки ее в этом поддерживают. Но, как ни странно, наша героиня не считает себя тренером.

– Я не считаю себя тренером, потому что спорт и физкультура – разные вещи. Я веду занятия по фитнесу – это больше, чем спорт. Это образ жизни. Моя цель оздоровление клиентов, а не «быстрее, выше, сильнее».