Красивая, умная, стройная, стильная. Каждый вечер пять дней в неделю тренер по фитнесу Юля Буфатина дарит жительницам Чайковского заряд бодрости и положительной энергии. С улыбкой и шутками она помогает преодолевать себя, и личным примером доказывает, что человеческий организм способен на многое.

«Спасибо сестре!»

Спорт, признается Юлия, был в ее жизни всегда. «Сколько себя помню, – смеясь, говорит она, – всё танцую». Впервые Юля пришла в танцевальную студию вместе с сестрой. В четыре года она уже выступала на сцене. В семь лет поступила в Школу искусств на отделение хореографии – так появилась мечта стать балериной. В пятнадцать лет Юлия получила свидетельство об окончании Школы искусств и с легкой руки сестры Людмилы попала «в волшебный мир фитнеса, окончательно и бесповоротно поменяв пуанты на кроссовки». С тех пор старшая сестра стала для нашей героини наставником и примером. «Мы до сих пор идем плечом к плечу, советуемся, делимся опытом и поддерживаем друг друга, – говорит она. – Огромное ей за это спасибо!»

Любовь с первого взгляда

Уже тогда – в пятнадцать лет – Юлия поняла, что хочет связать свою жизнь со спортом. «Тренировки приносили мне огромное удовольствие, – рассказывает она, – и я решила, что после окончания школы буду поступать в институт физкультуры. Другие варианты уже не рассматривала».

Первый опыт ведения групп по аэробике Юля приобрела уже на первом курсе института – в 1997-1998 годах: по просьбе преподавателя проводила практические занятия у студентов. В 2002 году, получив диплом об окончании ЧГИФК по специальности «Менеджер в сфере физической культуры и спорта», она начала работать тренером групповых программ. Причем, клубам и спортивным учреждениям Юлия Буфатина предпочла свободное профессиональное плавание. «Все как-то само собой получилось, – рассказывает она. – У меня был опыт работы и с детьми в школе, и с подростками в ДЮСШ, и в «Фитнес Парке» вела групповые занятия, но… Работать с прекрасным женским населением нашего города мне все же интересней, чем с детьми, а когда сама себе хозяйка – приятней вдвойне».

Несмотря на большой опыт работы, Юля до сих пор готовится к каждой тренировке. «Делать это, –  отмечает она, – с годами становится проще: в арсенале имеется уже много разных движений, упражнений. Но все равно приходится просматривать дополнительный материал, выстраивать схему занятия, продумывать последовательность упражнений. Ведь тренировки бывают разные, и цели на них преследуешь тоже разные».

Зарядка для души

Спорт для Юлии Буфатиной стал стилем жизни. Пять дней в неделю у неё тренировки. Зимой в выходные дни она с удовольствием выбирается на лыжные прогулки, летом садится на велосипед или бежит кросс, и обязательным пунктом в любое время года является баня.

«У меня есть склонность к полноте: с детства я не была стройной девочкой, – говорит она. – Поэтому и сейчас только правильное питание и тренировки помогают держать себя в хорошей форме. Спорт дает мне очень многое – хорошее самочувствие, уверенность в себе, желание действовать. Спорт прекрасно дисциплинирует в любых жизненных ситуациях. Это своего рода духовная зарядка. После хорошей тренировки замечательное настроение, позитивные мысли, душа поет!»

И если бы ей вдруг предложили вернуться и прожить жизнь с начала, признается Юля Буфатина, она бы ничего не стала менять. Свою дальнейшую жизнь Юля также не видит без спорта, и даже через пятнадцать лет, когда ей исполнится пятьдесят, представляет себя бодрой и полной оптимизма. «Хочется неизменно двигаться в своем направлении, – говорит она. – Тренировать и совершенствоваться. Дарить людям радость, красоту и прекрасное самочувствие».